Рецепти

Изпитани aвторски рецепти за вкусна, полезна и домашна храна

Kategorii

Златни картофени гнезда с риба тон, грах и лайм

Хрупкави отвън, меки отвътре и изпълнени със свежа, ароматна плънка, тези златни картофени гнезда са чудесен избор за балансиран обяд, лека вечеря или апетитно предястие.

Weekly Meal Prep с Диетолог

Идея за седмица с готови ястия - две протеинови закуски, две бази с два варианта за основно хранене и домашен снак, които комбинирате според деня, без да готвите едно и също по няколко пъти.

Медено-лимонов сладкиш с бадемово брашно (без глутен)

Изключително сочен, лек и пухкав сладкиш, който е подходящ както за следобедно кафе, така и за специален повод.

Ароматна цитрусова супа

Кадифено кремообразна супа от бял боб с тахан, лимон и зеленчуци – богата на растителен протеин и фибри, без сметана и готова за около 30 минути.

Кремообразно пиле с джинджифил, тиквички и ориз

Чудесна идея за бърз и засищащ обяд или вечеря. Крехкото пилешко месо се комбинира с тиквички, пресен джинджифил и чесън, а сосът от соя, червено вино и сметана придава богат, леко пикантен вкус.

Печен сладък картоф с киноа, нахут и броколи

Лесна идея за пълноценно растително основно хранене. Сладкият картоф става мек и леко карамелизиран във фурната, а отгоре се сервира със засищаща комбинация от киноа, нахут, домати и броколи с лек пикантен вкус.

Пълнени Чери Домати

Безглутенови курабийки с бадемово брашно и черен шоколад

Тези безглутенови курабийки с бадемово брашно са меки, леко дъвчащи и изпълнени с разтопени парченца черен шоколад. Приготвят се само с една купа и 10 основни съставки, което ги прави идеални както за делничен десерт, така и за сладко удоволствие през уикенда.

Кюфтенца от Тиквички

6 рецепти за домашен протеинов сладолед

Сменете езика на уеб сайта ни

Сменете езика