Рецепти

Изпитани aвторски рецепти за вкусна, полезна и домашна храна

Kategorii

Здравословен Дюнер

Спаначена супа с ориз и булгур

Яйчен хумус (3 вариации)

Супа Езогелин: супа от червена леща и булгур

Пълнени чушки с боб и булгур (високи на протеин и фибри)

Авокадо питка без брашно с протеинов пълнеж

Подходящо за хора с инсулинова резистентност, поддържане на мускулна маса, по-добър гликемичен контрол, засищащо хранене без брашно

Мъфини с банан, кокос и боровинки

По-здравословна алтернатива на класическите мъфини, без рафинирана захар и бяло брашно

Баница с извара и оризови кори

Балансирана, високопротеинова интерпретация на класическата българска рецепта, подходяща както за закуска, така и за основно хранене.

Високо-протеинова крем супа с пуешко и карфиол

Пълноценно и леко ястие, подходящо за обяд или вечеря, особено при нужда от повишен прием на протеин и контрол на кръвната захар.

Топла купа с киноа, печена тиква и таханов дресинг

Тази топла купа с киноа, печена тиква и таханов дресинг е балансирано, засищащо ястие, подходящо както за обяд, така и за вечеря, с фокус върху стабилни нива на кръвната захар и пълноценен прием на хранителни вещества.

Протеинова салата с едамаме и риба тон

Тази протеинова салата с едамаме и риба тон е част от нашите карти с рецепти „Гликемичен баланс“ и е създадена като пълноценно основно хранене, което подпомага стабилните нива на кръвната захар и дълготрайното засищане.

Сменете езика на уеб сайта ни

Сменете езика