Десерти и печива

Изпитани aвторски рецепти за вкусна, полезна и домашна храна

Десерти и печива

Закуски

Основни ястия

Предястия

Снакове и напитки

Супи

Десерти и печива

Безглутенови курабийки с бадемово брашно и черен шоколад

Тези безглутенови курабийки с бадемово брашно са меки, леко дъвчащи и изпълнени с разтопени парченца черен шоколад. Приготвят се само с една купа и 10 основни съставки, което ги прави идеални както за делничен десерт, така и за сладко удоволствие през уикенда.

Прочети

Десерти и печива

6 рецепти за домашен протеинов сладолед

Прочети

Десерти и печива, Закуски, Предястия, Снакове и напитки

Протеинови Мъфини Баница

Прочети

Десерти и печива

Мъфини с банан, кокос и боровинки

По-здравословна алтернатива на класическите мъфини, без рафинирана захар и бяло брашно

Прочети

Десерти и печива

Шоколадови мъфини с червен боб и боровинки

Тези шоколадови мъфини са балансиран, високопротеинов десерт, създаден като здравословна алтернатива на класическите сладкиши, без използване на бяло брашно и рафинирана захар.

Прочети

Десерти и печива

Протеинови бонбони с киноа, чия и бадемово масло

Тези бонбони съчетават растителен протеин, фибри и полезни мазнини, които осигуряват стабилна енергия и засищане между храненията. Идеални са като следтренировъчна закуска или малък енергиен тласък през деня.

Прочети

Десерти и печива

Протеинов чийзкейк без печене

Кремообразен, свеж и без печене – този протеинов чийзкейк ще ти стане любим още от първата хапка.

Прочети

Десерти и печива

Протеиновия мус на Дери

Протеиновият мус на Дери е вкусен и хранителен десерт, съчетаващ високо съдържание на протеин и лекота. Перфектен за хора, които търсят здравословна алтернатива на традиционните сладкиши.

Прочети

Десерти и печива

Сурови бонбони от фурми

Сурови бонбони с фурми – бърза и здравословна сладка наслада! Приготвят се само за няколко минути и са чудесен избор за здравословен десерт или енергийна закуска.

Прочети

Десерти и печива, Закуски

Яйчени мъфини със зеленчуци

Тези здравословни яйчени мъфини със зеленчуци са бърз и лесен вариант за закуска или междинно хранене. Богати на белтъчини и витамини. Идеални за хора, които търсят балансирана и нисковъглехидратна храна.

Прочети

Десерти и печива

Бисквитки с шоколад

Една лесна и здравословна рецепта за бисквитки с шоколад (cookies)

Прочети

Десерти и печива

Сурови “шоколадови” бонбони

Здравословни сурови шоколадови бонбони, приготвени от фурми, ядки и какао. Лесна рецепта, богата на Омега-3 мастни киселини, фибри и протеини. Идеално сладко изкушение без добавена захар!

Прочети