Бисквитки с шоколад

Една лесна и здравословна рецепта за бисквитки с шоколад (cookies)

Съставки

Сухи съставки:
  • 1 ½ чаши овесени ядки, смлени
  • 1 чаша кокосово брашно
  • ½ ч.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. смляна канела
  • Щипка сол
  • ½ чаша какаова паста/нарязан черен шоколад/черен шоколад на капки
Мокри съставки:
  • ½ чаша кокосово масло
  • 1 чаша органична кафява захар/мед
  • 1 голямо яйце
  • 1 ч.л. ванилов екстракт

Начин на приготвяне

Пуснете фурната да загрява на 180°C. Смесете по отделно всички мокри и всички сухи съставки. След това добавете сухите към мокрите и разбъркайте до получаване на еднородна смес. Оформете малки бисквитки и подредете върху хартия за печене. Печете за около 12 минути в загрята фурна.

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 бисквитка
Калории: 122 kcal
Захар: 10 гр
Мазнини: 5 гр
Въглехидрати: 18 гр
Фибри: 1 гр
Протеини: 2 гр

Сподели рецептата:

Протеиновия мус на Дери

Сурови бонбони от фурми

Сурови бонбони с фурми – бърза и здравословна сладка наслада! Приготвят се само за няколко минути и са чудесен избор за здравословен десерт или енергийна закуска.

Пилешки фахитас

Тези пилешки фахитас са перфектна комбинация от вкус и хранителен баланс! Богати на протеини, с ароматни подправки и свежи зеленчуци, те са идеален избор за бърза и здравословна вечеря.

Сменете езика на уеб сайта ни

Сменете езика