Наръчник “Оптимално хранене & Хипотиреоидизъм”

Описание

Този наръчник в PDF формат е практическо ръководство за хора с хипотиреоидизъм или Хашимото, както и за всички, които искат да подкрепят здравето на своята щитовидна жлеза чрез правилно хранене.

В него ще откриете:

• основна информация за функцията на щитовидната жлеза и хормоналния баланс;

• кои храни подпомагат оптималната ѝдейност и кои е по-добре да се избягват;

• ролята на ключови нутриенти като йод, селен, цинк и фибри;

• примери за балансирани хранения и примерен дневен прием на селен;

• насоки за комбинацията между медикаменти, добавки и храна;

• съвети за поддържане на теглото и метаболитното здраве.

Формат: дигитален (PDF) – ще получите файла веднага след поръчката.