Печена гранола с портокалови корички

Печена гранола с портокалови корички и канела. Време за приготвяне: 5 мин. Време за печене: 15 мин

Печена гранола с портокалови корички и канела

Време за приготвяне: 5 мин

Време за печене: 15 мин

Съставки:
150гр овесени трици
60гр бразилски орехи
60гр орехи
60гр лешници
60гр кедрови ядки
60гр тиквено семе
50гр портокалови корички
50гр стафиди
1/2 ч.л сол
1/2 с.л канела
1/2 чаша разтопено кокосово масло или друго растително масло
1/2 с.л екстракт от ванилия
1/2 чаша мед или сироп от агаве

Начин на приготвяне:
1. Нарежете всички ядки на малки парченца (може да използвате и блендер).
2. Смесете нарязаните ядки с портокаловите корички, стафидите, меда/агавето, ванилията, солта, канелата и растителната мазнина в съд и разбъркайте.
3. Поставете ги в тавичка и изпечете в предварително нагрята фурна за 15 минутки на 160-180 градуса. След това можете да се насладите на Вашата ароматна печена гранола!

Сподели рецептата:

Протеинови бонбони с киноа, чия и бадемово масло

Тези бонбони съчетават растителен протеин, фибри и полезни мазнини, които осигуряват стабилна енергия и засищане между храненията. Идеални са като следтренировъчна закуска или малък енергиен тласък през деня.

Протеинов чийзкейк без печене

Кремообразен, свеж и без печене – този протеинов чийзкейк ще ти стане любим още от първата хапка.

Високопротеинова пица

Лека, вкусна и богата на протеин – тази пица е перфектна за всеки, който търси здравословна алтернатива на класическата пица.

Сменете езика на уеб сайта ни

Сменете езика